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图文笔记 2026-02-28 11:38

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真的有用!建议所有容易半途而废的人都试试|||用 「36 个 10 天」,布局2026 年🎯
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🕒 刷到「36 个 10 天」这个概念的时候,真的很心动💖
那段时间正处于事业迷茫+分手低谷期🌧️,想重建人生秩序却一直没找到合适的计划模板~
于是决定用两周时间,自己动手用「灵光」做了一个打卡应用✨
✅ 使用起来真的超简单,小白也能秒上手👇
每 10 天是一个周期⏳
每个周期可以设置 1–3 个目标,不贪多
每天完成一次任务就打卡一次,成就感拉满✅!
三个核心功能页面直接戳中需求💯
【每日打卡】【成长树】【年度复盘】
界面巨清爽,没有多余的音效和动画
只专注打卡和目标本身,告别内耗干扰😌
从设计好到现在,我已经快完成 5个周期啦🎉
每天看到自己按部就班地往前走,心里真的特别踏实💛
再也不是以前那种慌慌张张、浑浑噩噩的状态了
因为我不再担心目标太大实现不了😫,也不再害怕时间太长坚持不住,不用逼自己一口吃成胖子~
我只需要专注今天的小目标📝,比如走一万步、读30分钟书,把每一个 10 天的小周期认真走完就好
🎉 慢慢的,我终于明白,改变从来都不是一蹴而就的,就是一点点完成、一点点积累的🌱
而每一次完成,都值得被认真记录下来📸,每一次打卡,都是对自己的肯定❤️
持续的正反馈✨,会让行动更容易坚持,慢慢就能走出低谷,重建属于自己的人生秩序
所以今天,我也想把这款「36 个 10 天」的重启打卡应用,真诚分享给正在迷茫、想改变的你💌
希望 2026 年,它也能帮你稳稳往前走,帮你把碎掉的生活,一点点拼回喜欢的样子🌟
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改写内容

😭从迷茫到觉醒,逼自己坚持100天后,我终于不再半途而废
改写封面
我差点被自己的焦虑淹死。💧

那段时间,白天在工位假装正常,晚上睁眼到天亮。分手、失业、自我怀疑像潮水一样涌来,我连起床都需要勇气。人生好像碎了一地,我却连弯腰去捡的力气都没有。

直到我遇见“36个10天”这个概念。✨

它说:别想一年,别想一辈子。我们就认真过好接下来的10天。10天,只做三件小事。走一万步,读30页书,好好吃早餐。就这些。

我给自己做了个最简单的打卡页。📝
没有花哨的功能,只有一行字:今天,你对自己守信了吗?

第一个10天,我挣扎着起床打卡。
第二个10天,我在崩溃边缘还是打开了书。
第三个10天,我居然开始期待明天的到来。

原来改变不是一夜逆袭,是今天比昨天早睡了5分钟。🌱
是连续10天,没有放过自己,也没有逼死自己。

现在是我坚持的第50天。我不再数着日子熬,而是看着“成长树”上的一片片叶子发呆。它们那么小,那么普通,连起来却是一片森林。

我戒掉的不是懒惰,是对自己的失望。🔥
我重建的不是计划,是活下去的秩序感。

如果你也正在深渊里往下坠,试试抓住“10天”这根绳子。它很短,短到你不怕。它又很长,长到足够把你拉回人间。

2026年很远。但下一个10天,很近。🌟

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